Workshop projektu „odFRKnutí“ pro žáky 8. tříd
V pondělí 1. prosince proběhl na naší škole workshop projektu „odFRKnutí“ zaměřený na jednoduché a praktické relaxační techniky pro snižování stresu. Žáci 8. tříd si během programu vyzkoušeli dechová cvičení, krátké mindfulness aktivity i snadné postupy, jak zvládat napětí během učení nebo před náročnými situacemi.
Velkým zpestřením celého dne byla také návštěva budoucího vodicího psa, který provázel workshop od začátku do konce. Jeho přítomnost navodila přátelskou atmosféru a pomohla dětem uvolnit se a lépe si aktivity užít.
Během Dne otevřených dveří (4.12.) se mohou zájemci podívat do naší nové wellbeing místnosti. Na tematických panelech jsou zde přehledně zpracované jednotlivé relaxační techniky, které si mohou návštěvníci přímo vyzkoušet. Rádi je jimi provedou naši žáci, kteří už mají čerstvou zkušenost z workshopu. Odkaz na webové stránky organizace a projektu: https://www.nfflaminia.cz/odfrknuti.html
Na závěr programu žáci sdíleli své dojmy z workshopu. Níže připojujeme několik jejich postřehů:
”Byl to program o našem psychickém zdraví. Ukazovali nám různé způsoby co dělat, když se něčeho bojíme – třeba před testem. Podle mě to bylo určitě super. Měli to hezky připravené.”
”Preventivní program se mi velice líbil. Měli to hezky udělané a paní mluvila moc hezky. Bylo to super i v tom, že nám úplně všechno podorbně vysvětlili a mohli jsme si to vyzkoušet. Bylo to super.”
”Bylo to fajn a hodně jsem si toho odnesla. Samozřejmě ty různé tipy řešení stresu byly zajímevé a spoustě lidí užitečné, ale mně třeba to mačkání ruky palcem přišlo zbytečné. Jinak to bylo fajn a s pejsem Ruby byla sranda a bavila jsem se. PS: Díky za možnost být v rozhovoru na videu.” Barbora Roušová
”Tento program se nám moc líbil, byla tam příjemná atmosféra a paní si pro nás připravily krásný program. Byl tam i pejsek.”
”Užila jsem si to, přijde mi to velmi důležití téma, o kterém by děti měly mluvit. Zapamatovala jsem si spoustu technik a líbil se mi jejich pes Ruby. Celkově moc skvělý program.” Šarlota Novotná
”Bylo to super. Bylo to uklidňující, jak tam byl ten pes a něco z technik použiju ♥ „
2. 12. 2025
